长期投资选债券还是黄金需要结合投资者自身风险偏好、投资目标和两种方式的特点来看。债券更适合追求稳健回报的投资者，债券通常都有固定的利率和到期日，能为投资者提供相对稳定的回报和确定的投资周期。黄金则更适合那些希望在市场动荡时实现保值增值的投资者，黄金的价格通常与经济形势和地缘政治环境等因素有关，在通货膨胀加剧时其价格通常会上涨。如果是保守型投资者，希望获得相对稳定的回报，那么债券可能更适合。如果是进取型投资者，希望通过投资获得更高收益，那么黄金交易可能更适合。无论选择哪种投资方式，都需要考虑到自己的财务状况和长期投资规划，以降低风险获取更高收益。
什么时候适合投资黄金?
1、要选择在经济低迷时投资黄金。
因为黄金价格的波动往往与经济景气度、股市走势、黄金的供给等呈反向运动。所以，当市场出现经济低迷的情况时，也就是你投资黄金的最佳时机。以美国为例，在1929年股市崩盘前和1968年两次股市高峰期过后，都出现过股价大跌而金价上涨的现象。再看世界的整体情况，从2001年以来，全球性的通货紧缩的现象，全球各主要股市都逐步走低，使得黄金投资的辉煌时机再现。这些都说明，投资黄金应选在经济低迷时。
2、要选择货币利率下降时投资黄金。
投资是因为货币利率变动同黄金价格的变动反相关。因为当货币利率相当高时，储存黄金的成本就会很高，此时，与其购买黄金不如购买能生利息的资产。相反，当货币的利率下降时，投资者就可以选择黄金投资了。
3、要选择手头比较宽裕时投资黄金。
不要想通过黄金的储藏来一夜致富，或者押上全部的资产。因为你要想投资黄金，就要有一定的经济基础作为支撑。你的生活还需要稳定的现金收入来源支撑。否则就打乱了顺序，在你急着用钱的时候，反倒要“高买低卖”，亏了当初的价值。所以，在你手头相对宽裕的时候，再考虑黄金吧。
4、要选择通货膨胀时投资黄金。
投资黄金，是因为它是比储蓄更为保值的投资品种，它可以避免已有收入被通货膨胀“暗耗”，还能有效抵御风险。不过，黄金因其风险低，回报率也较低，所以，你可在处于通货膨胀等外界市场环境波动不稳的情况下来大量投资黄金。平时少量持有即可。
